{"id":68,"date":"2020-04-02T07:36:00","date_gmt":"2020-04-02T07:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rr-gym.ch\/setup\/?page_id=68"},"modified":"2021-08-04T08:56:41","modified_gmt":"2021-08-04T07:56:41","slug":"ueber-mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.rr-gym.ch\/setup\/ueber-mich\/","title":{"rendered":"Team"},"content":{"rendered":"\n
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Raphael R\u00f6llin<\/strong><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Als ich noch aktiv Rollhockey in der h\u00f6chsten Liga der Schweiz spielte, litt ich oft unter R\u00fcckenschmerzen. Ich stand kurz davor, dem Sport den R\u00fccken zu kehren, als mir ein Physio sagte: Raphael, du hast einfach keinen guten Muskelaufbau. Echt? Trotz so viel Training? Dieser Satz hat alles ver\u00e4ndert. Ich recherchierte, machte mich schlau, befasste mich der Neuroathletik und begann, anders zu trainieren. Ich arbeitete an meiner Haltung, an der kleinen, feinen Muskulatur, baute auf und f\u00fchlte mich besser. Mehr sogar. Ich f\u00fchlte mich richtig stark und beweglich, die Schmerzen waren weg.<\/p>\n\n\n\n

Das neue Lebensgef\u00fchl war f\u00fcr mich so \u00fcberw\u00e4ltigend, dass ich weitergeben wollte, was ich mir angeeignet habe. Ich wusste jetzt: Leistungssport, k\u00f6rperliche Arbeit im Beruf und der B\u00fcroalltag gehen auch ohne Schmerzen. Der Aufwand daf\u00fcr ist gar nicht so gross – die sp\u00fcrbaren Resultate aber machen unglaublich viel Freude.<\/p>\n\n\n\n

Seit 2018 darf ich Menschen auf ihrem Weg zu einem besseren K\u00f6rpergef\u00fchl begleiten. Auch bin ich als Athletik-Coach f\u00fcr die Damen NLA Unihockey Berner Oberland engagiert. Darf ich auch dich sportlich begleiten? Ich freue mich darauf! <\/p>\n\n\n\n

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Angela R\u00f6llin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Ich bin die gute Fee im Hintergrund. Ich erledige alles im B\u00fcro und k\u00fcmmere mich um die Abos der Kundinnen und Kunden.<\/p>\n\n\n\n

Sport war f\u00fcr mich ein Fremdwort. Mit Raphael und meinen Kindern fand ich die Freude an der Bewegung, vor allem draussen in der Natur. Ich trainiere f\u00fcr das gute K\u00f6rpergef\u00fchl. Ausserdem macht es mich gl\u00fccklich und stolz wenn ich ein sportliches Ziel erreicht habe.<\/p>\n\n\n\n

Dank Raphael und dem RR-Gym lernte ich meinen K\u00f6rper noch viel besser kennen und vor allem lernte ich achtsam damit umzugehen. Durch das gef\u00fchrte Personal-Training habe ich eine bessere Haltung. Beschwerden wie R\u00fcckenschmerzen und Nackensteife? Das kenne ich seither kaum noch.
Ich suche mir immer wieder eine neue Herausforderung . Diverse L\u00e4ufe und Teamevents mit dem Bike. So behalte ich die Motivation f\u00fcr mein Training, dass ich gerne abwechslungsreich gestalte und auch gerne Neues ausprobiere.<\/p>\n\n\n\n

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